arselap.comsitemap
arselap.comsitemap

(050)750-00-02

г. Харьков, ул.Плехановская 2/5

Несбалансированное питание, загруженность дома и на работе, постоянные стрессы разрушительно влияют на наш организм. Ситуацию усугубляет нехватка витаминов, способная довести до истощения, физического и психологического. Потому в условиях быстрого ритма современной жизни важно знать: витамины для женщин, что выбрать?

Гормональная система, образ жизни и конституция мужчин и женщин кардинально отличаются, потому и витаминные добавки нужно выбирать отдельно для мужчин и женщин.

Дефицит витаминов сказывается на работе всех органов и систем, отражается на внешнем виде. В первую очередь, страдают кожа, волосы и ногти, они становятся сухими, ломкими, теряют природный блеск и красоту. Ответ на вопрос «Чем полезны витамины для женщин?» очевиден – они улучшают самочувствие, общий тонус организма, укрепляют иммунитет, корректируют гормональный фон.

Чтобы точно узнать ответ на вопрос – «Витамины для женщин, что лучше?», стоит подбирать добавки в зависимости от возрастной группы. В каждом возрасте организм переживает определенные изменения, которые важно учитывать при подборе витаминных препаратов. Например, женщинам до 25 лет специальные добавки, в общем, не нужны. Достаточно правильно питаться, пить достаточно воды, спать не меньше 8 часов в сутки. При стрессовых ситуациях, хроническом недосыпе, лучше дополнить ежедневный рацион основными, жизненно важными, добавками, одним из которых является витамин E.

Чем полезен витамин E для женщин?

Это важнейший витамин красоты, необходимый для укрепления структуры волос, кожи и ногтей, также он нужен для укрепления иммунитета.

Витамин Е (токоферол) активно участвует в выработке коллагена и эластина, потому необходим для здоровой и красивой кожи. Также витамин укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращая инфаркты и инсульты, замедляя процессы старения.

Нельзя забывать о важнейшем свойстве витамина Е – он облегчает предменструальный синдром, благодаря нормализации гормонального фона. Регулярный прием этого витамина является мощной профилактикой онкологических заболеваний молочных желез, снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Также витамин Е нормализует давление, снижает риск образования тромбов, нейтрализует действие химикатов и вредных веществ. Токоферол в избытке содержится в растительной пище, в особенности, в листовой зелени и зародышах пшеницы.

Что дают витамины для женщин?

После 30 лет женский организм нуждается в подпитке витаминами группы В, у каждого из которых есть свои полезные, уникальные свойства. Если рассматривать вопрос, чем полезен витамин B6 для женщин, стоит отметить его благотворное влияние на нервную систему – это вещество снижает воздействие стрессовых факторов. Витамин B6 (адермин) принимает непосредственное участие в синтезе серотонина, гормона счастья, потому от его концентрации зависит хорошее настроение.

Также адермин помогает бороться с лишним весом – он не сжигает жир в прямом смысле слова, но помогает организму быстрее от него избавиться. Особенно необходим прием витамина B6 в период менопаузы, когда в организме происходят гормональные перестройки, появляется лишний вес. Получить витамин B6 можно из грецких орехов, шпината, картофеля, моркови, цветной и белокочанной капусты, клубники, черешни, апельсинов, лимонов, рыбы, печени, круп и бобовых.

Не менее важно знать, чем полезен витамин B9 для женщин – это вещество имеет другое более известное название, фолиевая кислота. Ее массово выписывают женщинам, планирующим беременность и беременным. Фолиевая кислота предотвращает патологии в развитии плода, обеспечивает правильное формирование органов на ранних этапах развития. Кроме того, витамин B9 нужен и для корректной работы всех систем организма будущей мамы. Много фолиевой кислоты содержится в орехах, печени трески, какао, цитрусовых. Кстати, беременным часто диагностируют анемию, вследствие нехватки железа. Помочь восполнить его недостаток легко с помощью какао – достаточно пить несколько чашек ароматного напитка в день, чтобы скорректировать концентрацию железа.***Если вам нужно комплексное лечение дисбактериоза кишечника то вы можете обращаться к нам.

Наши партнеры

Опрос

Какие насосы вы предпочитаете?

Масляные насосы - 21.4%
Насосы для водоснабжения - 50%
Насосы химические - 7.1%
Ручные насосы - 7.1%
Сточно-массные насосы - 0%
Газовые насосы - 0%
Дозировочные насосы - 0%
Насосы ЦНСк - 14.3%

Проголосовали: 14
Голосование для этого опроса закончилось on: 21 Июнь 2014

Последние коментарии

  • Центровка насосов

    Маша 02.10.2013
    Обязательно необходимо делать центровку валов насоса с двигателем насоса. В противном случае насос ...
     
  • Осевые насосы

    Ника 30.09.2013
    Осевые насосы имеют очень большую область применения, применяют их почти везде, во всех сферах. Но я ...
     
  • Высокие стандарты НАТО в насосах Garbarino

    Леонид 30.09.2013
    Наверное действительно качественное обурудование, раз компания является поставщиком НАТО. Ведь за ...

Связь с нами

Нажмите на изображение, чтобы его изменить