(050)750-00-02

Как избавиться от агрессии? Что делать, если злость и раздражение постоянно сопровождают вас в обычной жизни? Есть ли возможность сделать так, чтобы перестать реагировать на ситуации настолько эмоционально?

Да, есть. Но сначала, давайте подумаем о причинах злости, раздражения и агрессии.

Как сказал Стивен Кинг «Гнев самая бесполезная из эмоций. Разрушает мозг и вредит сердцу.»  Я с ним целиком и полностью согласна.

Начало злости, раздражения, агрессии происходит всегда одинаково.
Эти эмоции проявляются в тот момент, когда вам что-то дико не нравится, но вы ничего не можете с этим «не нравится» сделать.

Например:

 -родители игнорируют ваше мнение
– дети не слушаются
– подчиненные не выполняют указаний
-продавец слишком медленно отоваривает вам продукты
– водители слишком медленно едут
-текст никак не пишется
Если у вас трудности с бухгалтерским учётом, то киевский филлиал Аудит-инвест поможет вам в этом вопросе.

Вы сталкиваетесь с тем, что вы бессильны повлиять на действия других людей, кроме как хорошенько прикрикнуть на них!  Вам кажется, что если вы начнете на них орать, то все мгновенно изменится в лучшую сторону, дети начнут быстро делать уроки, водители ехать, а подчиненные выполнять указания..

К сожалению, на деле это не работает. В ответ вы рискуете спровоцировать человека на  еще большую агрессию. С  вами могут перестать разговаривать, могут оскорбить, могут  послать куда подальше.

В итоге, вы начнете еще больше злиться, агрессировать, по сути, не улучшая ситуацию, как вам того хочется,  а наоборот, только усугубляя ее.

Что делать?

Хочешь быть счастливым, измени себя, а не мир вокруг.***