arselap.comsitemap
arselap.comsitemap

(050)750-00-02

г. Харьков, ул.Плехановская 2/5

Сегодня стройность в тренде и многих интересует вопрос, как можно этого достичь. Одним из наиболее доступных и эффективных способов - это заниматься фитнесом в спортзале.

В понятие фитнес входит гимнастика и силовые упражнения. Но прежде, чем вы начнете свой путь к стройному телу, вам необходимо выбрать фитнес клуб. Рассмотрим, как правильно это сделать, чтобы занятия приносили вам пользу. В вопросах фитнеса и похудения вам также поможет этот портал. При выборе фитнес клуба необходимо обращать свое внимание на его репутацию. Вы должны обязательно сходить в данный фитнес-клуб и посмотреть, какая обстановка там царит. Если на входе вас ждет неприветливый персонал, а внутри царит грязь, то вряд ли стоит записываться туда. Хорошие тренера как правила не работают в таких местах. Прежде, че вы купите абонемент, вам необходимо будет выбрать хорошего компетентно тренера, который поможет вам построить тело вашей мечты. Вы должны прежде поговорить с тренером, узнать информацию о его образовании и опыте работе. Медицинское обследование - это одно из важнейших требований для начала занятий спортом. Вы должны знать, что абсолютно здоровы и физическая нагрузка вам не противопоказана. Не стоит сразу же покупать полную программу фитнес-тренировок, так как вы не знаете, подходит ли вам данный тренер или нет. Лучше оплатите первые 10 занятий, чтобы присмотреться к тренеру и фитнес-клубу. На первом занятии вас обязательно должны ознакомить с техникой безопасности пользования тренажерам и рассказать, как правильно подбирать нагрузку.

Хороший тренер всегда говорит о правилах питания, чтобы занятия приносили ощутимый эффект. Занятия фитнесом не дадут вам никаких результатов, если вы будете неправильно питаться. Вы должны четко обозначить задачу, что именно вы хотите получить от тренировок и сказать об этом тренеру. Не нужно стесняться говорить, что вы хотите похудеть или нарастить мышечную массу. Если вы видите, что толку от занятий фитнесом мало, то меняйте тренера. Самое главное правило, если вы хотите похудеть - это есть, как бы ни странно это звучало. Голодать при занятиях фитнесом ни в коем случае нельзя. Употребляйте сбалансированную, здоровую пищу минимум 5 раз в день и занимайтесь в фитнес клубе минимум 6 раз в день и только тогда вы достигните хороших результатов. Как говорится "В здоровом теле, здоровый дух", занятия спортом так же важная часть нашего духовного развития.

Новости

Наши партнеры

elbi grun
DAB  pedrollo
wilo

Опрос

Какие насосы вы предпочитаете?

Масляные насосы - 21.4%
Насосы для водоснабжения - 50%
Насосы химические - 7.1%
Ручные насосы - 7.1%
Сточно-массные насосы - 0%
Газовые насосы - 0%
Дозировочные насосы - 0%
Насосы ЦНСк - 14.3%

Проголосовали: 14
Голосование для этого опроса закончилось on: 21 Июнь 2014

Последние коментарии

  • Центровка насосов

    Маша 02.10.2013
    Обязательно необходимо делать центровку валов насоса с двигателем насоса. В противном случае насос ...
     
  • Осевые насосы

    Ника 30.09.2013
    Осевые насосы имеют очень большую область применения, применяют их почти везде, во всех сферах. Но я ...
     
  • Высокие стандарты НАТО в насосах Garbarino

    Леонид 30.09.2013
    Наверное действительно качественное обурудование, раз компания является поставщиком НАТО. Ведь за ...

Связь с нами

Нажмите на изображение, чтобы его изменить